《Running Man》是SBS电视台《星期天真好》时段下的独立板块，2010年7月11日首播，定位为区别于传统‘real variety’的新型态娱乐节目，强调游戏性、竞技性与成员间真实互动张力。
节目核心形态围绕‘组队—任务—积分（金币或Running Ball）—淘汰/惩罚’闭环展开，每期设定明确胜负逻辑，输队接受既定惩罚，结构清晰且具可预期性，构成观众持续追看的基础线索。
主持人阵容以刘在石为固定核心，联合池石镇、HAHA（河东勋）、金钟国、Gary（姜熙健）、宋智孝、李光洙等具备强即兴能力与角色反差感的艺人组成常驻班底，后期亦有全昭旻、梁世灿等加入，整体呈现高密度语言交锋与肢体协作特征。
作为SBS重点打造的‘赌上自尊心’项目，《Running Man》延续了韩国周末综艺黄金时段制作规格，单期时长约90分钟，语言为韩语，题材归类为喜剧、运动与真人秀三重交叉类型，非剧本式推进但具备强环节设计感。
截至2026年4月，节目已更新至20260419期，保持稳定周更节奏，是全球范围内播出周期最长、海外翻拍版本最多的韩国综艺IP之一，其形态稳定性与成员化学反应构成行业观察的重要样本。
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